Auteurs : Frédéric Faget, Pauline Aubry et Catherine Meyer
Genre : bande dessinée, développement personnel
Editions les Arènes
Paru en mars 2023
123 pages
Une bande dessinée de développement personnel qui saura parler à tous les anxieux, voire les rassurer quant à ce qu'ils peuvent vivre et ressentir au quotidien. Les auteurs proposent à travers différents portraits des diagnostics comme des exercices à faire, des pistes à exploiter pour lutter et surmonter son anxiété.
Attention, pour autant, cette bande dessinée ne propose pas de miracles mais sème quelques pistes de réflexion et permet de mettre des mots sur des états comme des sensations.
En bref, une lecture enrichissante à la hauteur de ses promesses. Les exercices proposés au fil des pages aident bien et peuvent aider le lecteur, même si cela ne remplace un suivi sérieux avec un professionnel.
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